健康法

健康法

自分のお腹と対話することで新しい年を迎える

1月7日は七草粥を食べる日ですが、 人日の節句と言うそうです。 七草粥を食べることで、年末年始のご馳走を食べた胃腸を整える目的で、 お正月の餅に七草(せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ)を 入れて食べ...
健康法

人を前向きな気持ちにさせる武道の呼吸の秘密

自分の「心」はどこにあるのか? 「心」とというと「心臓」ハートの胸のあたりを 思いがちですが、 「精神」はどのにあるのでしょうか? 武道の世界では 「丹田の中に精神を入れる」 ...
健康法

幾つになっても「老化」しない秘密、知りたくありませんか?

今日は中秋の名月十五夜であり、牡羊座の満月です。 先週秋分を迎え新しい流れ、サイクルのスタートが始まりつつありますが、 自分にとってどのような成果、結果をもたらすサイクルの土台を作る 2023年残り3ヶ月となりそうです...
健康法

日本の心を伝える「おむすび」

5月も残すところ3日ですが、 5月は「5月病」というネガティブな病の流行る時期でもあるそうですが、 実際に調べてみると なんと!昨年の自殺者がもっとも多い月が 5月でした!! 令...
健康法

デスクワークの「腰痛」がいつも間にか「武学」で良くなっていた話

スマホやインターネットの普及していく時代に生きる私たちですが、 そういった生活環境での身体の使い方で、 いつの間にか身体に負担をかけてしまったりすることがあります。 私も朝から晩までパソコンに向かう...
仕事

持続可能な教育と医療のあり方を探求する長崎島原の旅

「あなたは健康ですか?」 と聞かれてみなさんはどうでしょうか? 今世界中でウェルビーイングという言葉が注目されています。 ウェルビーイング(英: Well-being)とは、 誰かにとって本質的に価値のある状態、...
健康法

未来まで健康で豊かに過ごすために知っておきたいこと

今日から5月ですね。 だいぶ鹿児島も暖かくなって参りました。 今週の5日子どもの日まで土用期間で、 5月6日は立夏を迎えます。 本格的に今年の癸卯(みずのとう)のエネルギーが上昇していきます。 ...
健康法

ダイエットとお金に共通する「数字」の話

こんにちは〜 のんちゃんです。 2月の中旬から始まるコトと言えば「確定申告」です。 自分の事業の数字を入力しないと申告できないので、 ただいま絶賛入力中であります!! 人の願いの...
人間関係

身体が変われば人生が変わる!調和する身体になる武学体術

「自分の人生をどうにか変えたい!」と 自己啓発、成功哲学、心理学、スピリチュアル、開運法などさまざまな 学びが世の中には存在しますが、 本を読んでみたり、セミナーに参加したけれど、 なかなか現実は変わりません!と...
健康法

ゆるんだ人からうまくいく!簡単だけでほとんどの人が知らない体術

明日から土用期間に入り、2月3日節分で土用が明けると 2月4日立春となり、本格的に癸卯(みずのとう)のエネルギーにシフトします。 その前の準備期間に明日から入るので、 決め切らなかったことを決めたり、 捨てられなかったモノを捨て...