今日は中秋の名月十五夜であり、牡羊座の満月です。
先週秋分を迎え新しい流れ、サイクルのスタートが始まりつつありますが、
自分にとってどのような成果、結果をもたらすサイクルの土台を作る
2023年残り3ヶ月となりそうです。
「運」よくしたいと考える人に知っておいて欲しいのが
「サイクル」理論です。
全てにおいて周期があります、
一週間とか
3ヶ月とか
3年とかですが、
何かを形にする、夢のような漠然としたものを現実化するためには
継続的に何かをする必要があります。
簡単なことほど、継続しやすいので
例えば「礼」お辞儀を丁寧に一日1回することなどを推奨していますが、
例えば発信する「ブログ」「SNS」「メルマガ」などを継続的にアウトプットするなどの
レッスンを個人指導していますが、
自分がしている行動を3年継続したらどうなるか？
ということをイメージして取り組むと、
「3年は無理！」と思うようなことなら最初からやらない方がいいかもしれません。
私の場合ネットで発信歴 16年目になったので、
苦もなく継続して今でもしているわけですが、
マイルールを決めて行動すると継続しやすいです。
こういったことは得意な私ですが、
健康に関する運動的なことは実は長続きしてこなかった(^◇^;)という事実があります。
そこで、昨年出会った空手家の先生にインタビューしたことがきっかけで、
空手の呼吸法でなんと！アンチエイジングできる！！というオンラインサロンの
運営をさせていただくことになりました！
62歳の小沢隆先生は今でも現役の空手選手と稽古しても10秒立たずにノックアウト！
させてしまうほどの実力者です。
「老化」とは実は「病気」だそうで、
幾つになっても現役でいられる秘密を公開してくださいました！
その秘密とは・・・
「呼吸」だった〜！
ということをテーマに10月から
小沢隆先生のオンライン空手アンチエイジング道場をスタートします！
細胞から若返る簡単な自宅でできる健康法を達人から学べるオンラインサロンです！
この呼吸法を３週間、3ヶ月、3年続けたら〜
どうなるか自分も楽しみです！！
最初の説明はこちら
老化しない空手家の秘密 禅道会小沢隆先生
自分でアウトプットの仕方がわからない方は
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