健康法 健康を維持するための習慣とサイクル
先月からキックボクシングジムに週に数回行くということを始めました。
1ヶ月経ったら体重が２.６キロ減ってました！！
家でオンラインの仕事を続けて5年目で、
外に行く必要がないので、
ジムに通うという行く場所ができ...
健康法
健康法 
スピリチュアル 簡単な身体のワークで宇宙と一体になる
先日はアメリカシカゴより小平悦子先生をはじめ、
ロジャーさんとキースさんも鹿児島まで来てくださり、
乳酸菌、微生物など見えない生命の話や、
宇宙の氣を集めて自分を統合するワークを体験しました。
英語でキースさんが...
健康法 人の２つのタイプで健康を維持する方法がわかる
あなたは自分は健康だと思いますか？
ここで心理テストのように質問をするので
自分で紙に書いてみてくださいね！
「しんしん共に健康になる！」
３
２
１
終了〜〜〜！！！
「心身共に...
仕事 2025年問題、20240年問題に向けて今やっておきたい３つのこと
「これまでは2025年問題知っていますか？」という話から講座をスタートしたりしていましたが、
最近から「2040年問題って知っていますか？」と言うことにしました。
現在2024年なので2025年は来年なのですが、
2025年問...
健康法 自分のお腹と対話することで新しい年を迎える
1月7日は七草粥を食べる日ですが、
人日の節句と言うそうです。
七草粥を食べることで、年末年始のご馳走を食べた胃腸を整える目的で、
お正月の餅に七草（せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ）を
入れて食べ...
健康法 人を前向きな気持ちにさせる武道の呼吸の秘密
自分の「心」はどこにあるのか？
「心」とというと「心臓」ハートの胸のあたりを
思いがちですが、
「精神」はどのにあるのでしょうか？
武道の世界では
「丹田の中に精神を入れる」
...
健康法 幾つになっても「老化」しない秘密、知りたくありませんか？
今日は中秋の名月十五夜であり、牡羊座の満月です。
先週秋分を迎え新しい流れ、サイクルのスタートが始まりつつありますが、
自分にとってどのような成果、結果をもたらすサイクルの土台を作る
2023年残り3ヶ月となりそうです...
健康法 日本の心を伝える「おむすび」
5月も残すところ3日ですが、
5月は「5月病」というネガティブな病の流行る時期でもあるそうですが、
実際に調べてみると
なんと！昨年の自殺者がもっとも多い月が
5月でした！！
令...
健康法 デスクワークの「腰痛」がいつも間にか「武学」で良くなっていた話
スマホやインターネットの普及していく時代に生きる私たちですが、
そういった生活環境での身体の使い方で、
いつの間にか身体に負担をかけてしまったりすることがあります。
私も朝から晩までパソコンに向かう...
仕事 持続可能な教育と医療のあり方を探求する長崎島原の旅
「あなたは健康ですか？」
と聞かれてみなさんはどうでしょうか？
今世界中でウェルビーイングという言葉が注目されています。
ウェルビーイング（英: Well-being）とは、
誰かにとって本質的に価値のある状態、...