最近「何も楽しめない」という若者の話を友人が聞くそうですが、
小沢先生はどう思いますか？
と聴くと
「それは 君の妄想だよ！」と空手禅道会主席師範の小沢隆先生。
人間は過去のネガティブなこと、未来に対する不安を70%も
思考に使っていて
それがストレスとなり、肌にもストレスで老化を促進させてしまう。
高校生でも老後の心配をしている人もいるとか^^;
「自分が存在しても何の意味もない・・・」という若者が多いのは、
自己重要感を感じられない人が増えているから。
人間は社会との関わりにおいて
自分は何かしらの役割を担っていると思うのは健康な心理。
しかしながら社会背景、家庭環境などの影響で
「自分が重要だと思えない」という心理的ストレスな状態の
若者が増え、
「自分などいなくても社会に何の影響もないし、意味もない存在なんだ」
と思ったりしているとか。
自己重要感を感じられないのは
「妄想」であり、妄想に本人が振り回されている。
アルコールなどに逃げる傾向にあり、
一時的に気分が良くなるがまた元に戻ると、
劣等感に苛むことになる。
本来、今生きている人間のモデルは優勢だから生きているのであり、
自己が重要でないと思うのは「妄想！」
「自分はどうでもいいやつなんだ！」と思って生きていると
老化してしまう。
自分には「役割がある！」と思って生きることが
重要な心理作用があると小沢先生。
なぜそんな風に思ってしまうかというと、
親が子どもに愛情と思ってかけている言葉が
子どものやる気を失わせるような言葉だったりするからであり、
親自身が子供を１人２人育てた経験ぐらいで
子育ての初心者なので愛情と思ってしていることが
子どもの「自己重要感」を下げてしまっている。
では、
「子育てにイライラしているお母さんたちはどうすればいいのか？」
「まず息を吐きなさい！」
イライラしている母親の脳波はガンマ波で高覚醒で不快な状態なので
それをアルファー波にするには「吐く息を長くする」
丹田呼吸法をするといい！
とのことでした。
つまり、呼吸法は「精神安定効果」と「アンチエイジング効果」の
王道なのです！！
とのことでした！
次回は10月16日15時〜16時
空手家小沢隆先生による
オンライン空手でアンチエイジング道場で
丹田呼吸法をはじめ体感ワークが体験できます！！
健やかな心身といつまでも若々しさをキープして
毎日を楽しみましょう〜🎵
1回参加は2200円税込です！
小沢隆先生愛用アルカリ水
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