今日から2月ですね。
明日は節分、
そして立春とエネルギー転換の時期を迎えます。
土用という季節の変わり目の時期が明日で明けるのですが、
この変わり目の時期は体調不良なども出やすい時期です。
私は公園に行って芝生で寝転んでアーシングしてきました！
無料でできるヒーリングです笑
さて昨日はセルフケアのパイオニア
杉本錬堂先生による天城流湯治法の呼吸法 天息法を
オンラインテレセラピーで学びました。
「呼吸」は生まれて死ぬまでしていることなので
「無意識」にしていることですが
これを
「意識」的に取り組む「呼吸法」はたくさん世の中に存在しますが、
錬堂先生によるとほとんどの人ができていない💦
といつも言われます。
武学でも呼吸については「観息法」かんそくほうという
息を「観る」という方法があって毎朝やっています。
ラジオ体操では
「吸って〜 吐いて〜」「吸って〜 吐いて〜」と
言いますよね。
しかし、人は「オギャー」と息を吐いて生まれ、
「息を引き取る」と息を吸っています。
つまり、
「吐いて〜 吸って〜」「吐いて〜 吸って〜」
が本来の呼吸なのに、
運動の体育で真逆を習ってしまったり、
本来のことを知って教えてくれるところが
あまり世の中になかったようです。
その解説を錬堂先生がしてくださいました↓
メンタルの悩みを解決したくて何かいろんな学びをしたとしても
基本的なからだの使い方
「呼吸」がうまくできていないと
全てはエネルギーなので、
エネルギーがうまく回らないで滞ると
体調もよくないし、
人間関係も息苦しくなる。
自然に触れて
自然な呼吸ができる体になるだけで
「幸福感」を人は感じるのです。
無料でできるハッピーになれる方法でした〜！
今週はいよいよ辛丑（かのとうし）！
嬉しい！楽しい！幸せなひとときをお贈りする
おざりょうFオンライン飲み会では
節分開け！春を迎える前祝い！丑年を予祝で乾杯弥栄オンラインパーティー
と題してまたまた新年会を開催いたします！
笑うとたくさん呼吸が入ってくるので
ハッピーがたくさん吸収されます！！
ふるってご参加ください！！
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