不安・恐怖を手放し、心を穏やかにする シダーウッド
人生がうまくいかない原因の一つに
「恐れ」「怖れ」「不安」という感情が潜在的、顕在的にあることです。
未来へ不安を持つと それが現実化してしまいます。
先がわからないから「不安」だったり、
経験のないことは「怖れ」が出てきたり。
例えば 車の運転をしたことがない人が
はじめて運転をしようとするとき
ちょっとした不安はありますよね。
でも、運転に慣れればあとは問題なく運転できます。
また、まったく誰も知らない新しい学校や
職場などに入る時は「不安」に感じる人もいるかも
しれませんが、３ヶ月もすれば馴染んでしまうでしょう。
常に人は様々な感情を感じながら生きていますが、
それをコントロールするのにアロマセラピーを
活用するといいです。
心を穏やかに不安を沈めるエッセンシャルオイルとして
「シダーウッド」をご紹介します。
鉛筆の芯のようなツンとした香りですが、
神聖な儀式にも使われていた香りでもあり、
脳をリラックスさせます。
古代エジプトではミルラと共にシダーウッドを
ミイラの包帯に染み込ませました。
何かをする前に緊張感を感じたら
一滴手のひらにシダーウッドを落とし、
香りを嗅いでゆっくり深呼吸をしてから
行動してみましょう。
不眠症がちの方は寝る前に部屋にデュフューズすると
寝つきがよくなります。
不安を手放して、安心感に包まれて
熟睡してみましょう。
未来に対して明るいイメージができれば
本当にそうなっていきます。