健康法 毎日の習慣が今の自分を体型を作る 2021年10月10日 元々何時間もパソコンの前で座って仕事をする生活を長年していますが、コロナになってますます朝から晩まで椅子に座って仕事をする時間が長くなりました。そして、たまに立った姿勢をすると、腰が痛くなりました。ある日、整体の先生に診てもらったら座る時間が長いのでお尻が凝ってそれが立った時に腰痛になっていると聴きました。確かにそうだ... のんちゃん
