悩み 不安恐れセルフメディケーションセルフケア 不安などの感情と付き合う方法 2022年3月28日 鹿児島では桜が咲き始めましたが 今日は雨です。春分の日も過ぎいよいよ今週は4月になります。 新しい新天地に行かれる方や、お引っ越しなど 生活環境が変わる方も多い時期でもあります。 新しい環境に行く前などは「どんな人たちがいるのかな〜?」など 不安な気持ちになったり、 今世界情勢で戦争の映像を観ていると 恐怖心が湧いてく... のんちゃん