サウナ

人間関係

思い込みや恐怖を手放し「本当の自分になる」究極の放禪行とは?

人間が生きる中で こんなはずじゃなかったのに! という思い通りにならないことや 何、何がああだから 今がこうなんだ! と何か環境や時代、他の人が原因で何か不都合が起きているとか なか...
健康法

スティーブ・ジョブズがiphoneを発明したやり方をサウナで体得する方法とは?

突然ですが、iphoneを発明したスティーブ・ジョブズがiphoneのアイデアをひらめく時どうやってしたかご存じですか?実は「禅(ぜん)」をしていたのです。「禅」と言うと禅寺とかに座って瞑想しているイメージがありますよね。自分の思考をゼロ...
武学

人生100年時代をより若々しく楽しくいきるヒントは〇〇〇にあった!

熊本と長崎に行ってお彼岸を迎えました。 占星術的には秋分の日はゲートに関係するとか何とか? お試しごとのような感情が揺さぶられるような出来事を 体験する方もいらしゃるかもしれませんが、 自分の「元氣」「普通」「平常心」はどんな感じか わ...