体型のお悩みに　YUKARI先生

夏にTシャツや水着をかっこよく着て、

颯爽と歩くにはお腹や太ももをスッキリさせたいですよね！

お腹、太ももをスッキリさせる　腸腰筋

階段を上がる時も、腸腰筋を使いましょう。

腸腰筋が使えれば、太腿スッキリ・お腹も引き締まります。

腰痛予防にもなります。

 

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